Als je kind worstelt met verslaving

Niets bereidt je voor op het moment dat je ontdekt dat je kind worstelt met een verslaving. Het voelt als een storm die plotseling over je heen raast, vol angst, verdriet en machteloosheid. Je wilt alleen maar helpen, vasthouden, en tegelijk loslaten, alleen hoe doe je dat?

Misschien ken je het boek Beautiful Boy van David Sheff, of de gelijknamige film. David is de vader van Nic, die worstelt met een zware methamfetamineverslaving. Het verhaal laat zien hoe verslaving een gezin op z’n kop zet. Hoe je als ouder verstrikt raakt in hoop en wanhoop, in vechten en loslaten, in liefde en frustratie. Maar ook: hoe je door die chaos heen kleine momenten van herstel en hoop kunt vinden.

Het is niet jouw schuld

Uit onderzoek van het Trimbos-instituut blijkt dat ouders van kinderen met een verslaving vaker kampen met stress, slapeloosheid en somberheid dan gemiddeld. Je staat vaak aan, je denkt constant mee, je wilt beschermen. Maar waar doe je goed aan?

Wat kun je doen? Tips voor ouders die middenin zitten

1. Zoek steun en erkenning
   Praten helpt. Met vrienden, familie, of lotgenoten. Organisaties zoals Al-Anon of platforms als Zelfhulp Naasten bieden anonieme forums en programma’s speciaal voor ouders zoals jij. Bekijk hier een overzicht van andere hulp opties voor naasten.
2. Leer over verslaving
   Films zoals Beautiful Boy geven inzicht in wat verslaving écht betekent. Het is vaak geen gebrek aan wilskracht, maar een complexe ziekte. Wil je meer film tips? Bekijk de hele lijst hier.
3. Zorg goed voor jezelf
   Je bent pas sterk als je eigen batterij vol is. Pak momenten van rust, zoek (professionele) hulp bij stress of somberheid en onthoud: het is oké om aan jezelf te denken.
4. Communiceer met je kind vanuit liefde, niet controle
   Methodes als CRAFT leren je hoe je grenzen stelt en toch liefdevol blijft. Het helpt om gesprekken te voeren die écht iets veranderen, zonder ruzie of verwijten. Wil je meer weten over CRAFT? Je leest het hier.
5. Blijf hoop houden, ook bij tegenslag
   Het pad van herstel is vaak hobbelig. Kleine stapjes zijn ook vooruitgang. Zoals David Sheff zegt: “There is hope, even in the darkest times.”

Verslaving van je kind raakt niet alleen hem of haar, maar het hele gezin. Het is zwaar en complex, maar je hoeft het niet alleen te doen. Met de juiste steun, kennis en zelfzorg kun je als ouder sterker staan. Ook als het moeilijk is. Net als in Beautiful Boy.

Meer weten over waar je specifiek hulp voor ouders kan vinden? Bekijk het hier.